Перейти до основного вмісту

Співзалежність у родичів залежних - як позбутися

Как избавиться от созависимости

Термін «співзалежність» почали вживати не так давно. Найчастіше його вживають стосовно сімей та близького оточення осіб, залежних від алкоголю або наркотиків. Так, алкоголіки і наркомани рідко живуть в повній ізоляції: майже у всіх є батьки, дружини, чоловіки, сестри, діти, брати, які теж залежать від їхньої хвороби. Рідні люди хворого, хоч і не вживають наркотичних речовин, «заражаються» його хворобою і відчувають на собі її негативний вплив. Таким чином, співзалежна людина залежить від способу життя і поведінки іншої людини, тобто її дії, захоплення, настрій, спосіб життя — все визначається поведінкою іншої особи. «Настрою немає, все набридло, хочу втекти, адже чоловік знову під кайфом», — типове висловлювання співзалежної дружини наркомана.

В чому полягає небезпека співзалежності?

Співзалежність заважає адекватно сприймати ситуацію, що склалася, і ефективно боротися з наркотичною залежністю близької людини. Співзалежні особи нерідко витрачають всі свої сили на догляд за наркоманом і на його порятунок з різних колотнеч. Співзалежні люди списують прийом наркотиків на безвольність або на наслідки горя, не ставляться до наркоманії, як до важкого психофізіологічного захворювання. Не сприймаючи належним чином реальність, співзалежні люди не в змозі допомогти наркоману позбутися своєї хвороби. Крім того, співзалежні особи часто відчувають психологічний дискомфорт і перебувають в пригніченому стані. У більшості випадків співзалежність і бажання пожертвувати собою властиві жінкам, що іноді навіть заохочується соціумом.

Як позбутися від співзалежності?

Позбутися, хоча б частково, від співзалежності допоможуть кілька простих рекомендацій.

  1. Перегляньте своє ставлення і тактику поведінки з залежним. Співзалежний звик жити життям наркомана — саме в цій ситуації він відчуває себе важливим і потрібним. При цьому будь-яка залежна поведінка притуплює чутливість до власних проблем і переживань: ми ніби ховаємося за проблемою нашої другої половинки, яка, в свою чергу, залежить від наркотиків. Усвідомте, що людина хвора і її треба лікувати, а не шкодувати або ігнорувати.
  2. Більше свободи. Не треба звалювати на себе всі турботи по дому, шукати гроші на чергову дозу дорогоцінному чоловікові (брату, дядьку), відкладати похід до подруги через чергову витівку наркомана, покривати його прогули на роботі. Дозвольте, нарешті, людині самій нести відповідальність за свої вчинки. Продемонструйте наркозалежному, що кожен сам робить свій вибір. Не міняйте свої плани, не дзвоніть хворому по 100 разів на день, не робіть те, чого у вас не просять. Це важко, але це звільнить і вас від замкнутого кола, а близьку людину від надмірної опіки.
  3. Займіться своїм життям. Знайдіть собі цікаве заняття, яке буде приносити позитивні емоції. Приділяйте більше часу собі і залиште в спокої хворого. Це не означає, що необхідно повністю ігнорувати наркозалежного — у всього має бути міра. Якщо ви хочете допомогти близькій людині — обов'язково допомагайте, тільки правильно і ефективно.

Отримати професійну і вичерпну консультацію щодо того, як позбутися від співзалежності, можна в наркологічному центрі «Ренесанс».

 

Безболісне і безпечне зняття абсінентного синдрому
Безболісне і безпечне зняття абсінентного синдрому
Прийом пацієнтів без попереднього запису. Моментальне надання допомоги
Прийом пацієнтів без попереднього запису. Моментальне надання допомоги
Гарантуємо повну анонімність і результат
Гарантуємо повну анонімність і результат
Трегуб Віталій Миколайович
Трегуб Віталій Миколайович

Завідуючий відділенням. лікар психотерапевт

Експерт в терапії алкогольної, наркотичної залежності та психологічних адікцій. Спеціаліст в області діагностики, первинного консультування і розробки індивідуальної стратегії одужання. Практика за кордоном Казахстан, Польща, Болгарія. Веде активну наукову діяльність в області наркології і впровадженню нових методів лікування. Організатор соціальних проектів щодо запобігання та протидії наркоманії серед молоді в Україні.

Oпит роботи 10 років.

Наши отделения

Зворотний дзвінок

Введіть, будь ласка, Ваше ім'я і телефон, після чого ми передзвонимо і проконсультуємо по будь-яких питань.

5 + 8 =
Розв’яжіть цей простий математичний приклад і введіть відповідь. Наприклад, для 1+3 введіть 4.