Как избавиться от созависимости

как избавиться от созависимости

Термин «созависимость» вошел в обиход не так давно. Чаще всего его употребляют по отношению к семьям и близкому окружению лиц, зависимых от алкоголя или наркотиков. Так, алкоголики и наркоманы редко живут в полной изоляции: почти у всех есть родители, жены, мужья, сестры, дети, братья, которые тоже зависят от их болезни. Родные люди больного, хоть и не употребляют наркотических веществ, «заражаются» его болезнью и ощущают на себе ее негативное воздействие. Таким образом, созависимый человек зависит от образа жизни и поведения другого человека, то есть, его действия, увлечения, настроения, образа жизни - все определяется поведением другого лица. «Настроения нет, все надоело, хочу убежать, ведь муж опять под кайфом», - типичное высказывание созависимой жены наркомана.

В чем заключается опасность созависимости?

Созависимость мешает адекватно воспринимать сложившуюся ситуацию и эффективно бороться с наркотической зависимостью близкого человека. Созависимые лица нередко тратят все свои силы на уход за наркоманом и на его спасение из различных передряг. Созависимые люди списывают прием наркотиков на безвольность или на последствия горя, не относятся к наркомании, как к тяжелому психофизиологическому заболеванию. Не воспринимая должным образом реальность, созависимые люди не в состоянии помочь наркоману избавиться от своего недуга. Кроме того, созависимые лица зачастую испытывают психологический дискомфорт и находятся в подавленном состоянии. В большинстве случаев созависимость и желание пожертвовать собой свойственны женщинам, что иногда даже поощряется социумом.

Как избавиться от созависимости?

Избавиться, хотя бы частично, от созависимости помогут несколько простых рекомендаций.

  1. Пересмотрите свое отношение и тактику поведения с зависимым. Созависимый привык жить жизнью наркомана - именно в этой ситуации он чувствует себя важным и нужным. При этом любое зависимое поведение притупляет чувствительность к собственным проблемам и переживаниям: мы будто прячемся за проблемой нашей второй половинки, которая, в свою очередь, зависит от наркотиков. Осознайте, что человек болен и его надо лечить, а не жалеть или игнорировать.
  2. Больше свободы. Не надо взваливать на себя все заботы по дому, искать деньги на очередную дозу драгоценному мужу (брату, дяде), откладывать поход к подруге из-за очередной выходки наркомана, покрывать его прогулы на работе. Позвольте, наконец-то, человеку самому нести ответственность за свои поступки. Продемонстрируйте наркозависимому, что каждый сам делает свой выбор. Не меняйте свои планы, не звоните больному по 100 раз в день, не делайте то, чего у вас не просят. Это трудно, но это освободит и вас от замкнутого круга, а близкого человека от чрезмерной опеки.
  3. Займитесь своей жизнью. Найдите себе интересное занятие, которое будет приносить положительные эмоции. Уделяйте больше времени себе и оставьте в покое больного. Это не значит, что необходимо полностью игнорировать наркозависимого - всего должно быть в меру. Если вы хотите помочь близкому человеку – обязательно помогайте, только правильно и эффективно.

Получить профессиональную и исчерпывающую консультацию относительно того, как избавиться от созависимости, можно в наркологическом центре «Ренессанс».

руководитель отделения РЕНЕССАНС ДАРНИЦА

Панченко
Игорь Григорьевич

врач-нарколог,
руководитель отделения РЕНЕССАНС ДАРНИЦА,
опыт работы с зависимыми 10 лет

Важная информация!

Рады сообщить вам об открытии нового пансионата для пожилых людей в Черновцах!

Подробности по ссылке

Сертификаты:

Снимаем ломку
в первый же день

Бесплатно доставим
в клинику

Гарантируем
полную анонимность

Наши центры:
Сделайте первый шаг - запишитесь на бесплатную консультацию!



После чего, наш дежурный врач перезвонит вам и согласует дату и время.

или позвоните нам в любое время:

+38 098 762-45-45